Mahjong online spielen: Die mentalen Vorteile

 

Seit dem Tag unserer Geburt stellt das Leben uns ständig vor Hindernisse, aber Aktivitäten wie Mahjong waren stets eine wohltuende Erleichterung.

Dieses anspruchsvolle Spiel stammt aus dem China des 19. Jahrhunderts und besteht traditionell darin, vollständige Sätze zu bilden, um vor den Gegnern eine gültige Mahjong-Hand zu gewinnen.

Heute hat Mahjong online Einzug gehalten in Form von Mahjong Solitaire, bei dem das Ziel darin besteht, das Spielfeld zu leeren, indem Paare gleicher Steine zusammengeführt werden, wobei der Fokus auf dem Lösen von Solo-Puzzles und dem Spaßfaktor liegt.

Man könnte meinen, diese Online-Adaption würde den Kern des Spiels verwässern, aber das wäre ein Irrtum. Die Online-Version behält die traditionellen Symbole bei und enthält manchmal sogar Musik, um diese authentisch chinesische Atmosphäre zu bewahren.

Es gibt sogar noch mehr zu genießen: Mit nur einem Klick auf einigen Mahjong-Seiten kann man das Spiellayout ändern, saisonale Themes anwenden und Züge rückgängig machen. Einige bieten auch einen integrierten Timer. Könnte man all das offline bekommen? Ein klares NEIN!

Am wichtigsten ist jedoch der Grund, warum wir hier sind: Online-Mahjong (Mahjong Solitaire) bietet die gleichen geistigen Vorteile wie das traditionelle Spiel.

Werfen wir einen genaueren Blick auf diese Vorteile.

Mahjong: Vorteile, die über die Steine hinausgehen

#1. Kognitive Verbesserung

Fördert das Gedächtnis

Als Mahjong-Spieler trainieren Sie ständig Ihr Gedächtnis, indem Sie zahlreiche Steine, Symbole und Kombinationen erkennen und sich daran erinnern. Ohne diese grundlegenden Fähigkeiten kann man im Spiel einfach nicht überleben.

Um es zu veranschaulichen: Man muss sich merken, welche Steine bereits abgelegt wurden und welche Kombinationen noch möglich sind. Diese kontinuierliche Beschäftigung stärkt die Erinnerungsfähigkeit und kommt alltäglichen Aufgaben zugute, wie zum Beispiel dem Merken von Namen, Terminen oder Einkaufslisten.

Verbessert die Konzentration

Mahjong erfordert intensive Konzentration, da die Spieler ihre eigenen Steine im Blick behalten und ihre nächsten Schritte planen müssen. Diese fokussierte Aufmerksamkeit hilft den Spielern, strategische Entscheidungen zu treffen und kostspielige Fehler zu vermeiden.

Die im Mahjong entwickelten Konzentrationsfähigkeiten können zu einer verbesserten Fokussierung in anderen Lebensbereichen führen, wie etwa bei der Arbeit oder im Studium.

 

Stärkt die Problemlösungsfähigkeiten

In dem Leben, das wir führen, wo Probleme an der Tagesordnung sind, bleibt man zurück, wenn man eine so wichtige Fähigkeit wie das Problemlösen nicht schärft, um elegant durch das Dornengestrüpp des Lebens zu navigieren.

Mahjong, ein Strategiespiel, schärft diese Fähigkeit, indem es Sie dazu zwingt, ständig den Spielstand zu analysieren und potenzielle Züge zu bewerten.

Zum Beispiel erfordert die Entscheidung, ob man mit einem abgelegten Stein einen "Chow" (eine Sequenz) bilden oder ihn in der Hoffnung auf eine wertvollere Kombination behalten soll, strategisches Denken und schnelle Entscheidungsfindung.

 

#2. Emotionales Wohlbefinden

Reduziert Stress

Das fesselnde Gameplay von Mahjong, gepaart mit seinen beruhigenden visuellen Elementen, kann unglaublich entspannend sein. Eine Pause vom täglichen Trott einzulegen und sich in das Spiel zu vertiefen, bietet eine dringend benötigte mentale Auszeit.

Die Freude und Zufriedenheit, die das Spielen von Mahjong bereitet, können das emotionale Wohlbefinden steigern und den Stresspegel senken.

#3. Vorbeugung von kognitivem Abbau

Hält das Gehirn aktiv

Das Gehirn durch regelmäßige geistige Anregung aktiv zu halten, ist für die kognitive Gesundheit unerlässlich, insbesondere mit zunehmendem Alter. Die Regeln, strategischen Elemente und der ständige Bedarf an Anpassung bei Mahjong bieten ein intensives Training für das Gehirn.

Diese geistige Beschäftigung ist von unschätzbarem Wert, da die 20-jährige Längsschnittstudie "Bronx Aging Study" auf PubMed darauf hindeutet, dass Denkspiele wie Mahjong dazu beitragen können, die kognitive Funktion zu erhalten und altersbedingten Abbau (einschließlich Demenz) um 2,5 Jahre zu verzögern.