オンライン麻雀を楽しむ：脳に与えるメリット

 

私たちが生まれたその日から、人生は絶え間なく障害を投げかけてきますが、麻雀のような活動は、ほっと一息つけるものでした。

19世紀の中国南部が起源とされるこの難解なゲームは、伝統的に、対戦相手より先に完全な組み合わせ（面子）を完成させて有効な手（和了形）を作ることを目的としています。

現在、麻雀は「麻雀ソリティア」という形でオンラインに進出し、同じ牌のペアを合わせて盤面を空にすることを目標とする、一人用パズルと娯楽に焦点を当てたゲームになっています。

このオンライン版はゲームの本質を損なうと思うかもしれませんが、それは間違いです。オンライン版は伝統的な記号を保持しており、時には音楽も含まれて、本物の中国の雰囲気を保っています。

さらに楽しめる点があります：いくつかの麻雀サイトでは、クリック一つでゲームのレイアウトを変更したり、季節のテーマを適用したり、手を戻したりできます。内蔵タイマーを備えたものもあります。これらをオフラインで全て得られるでしょうか？ 断然NOです！

最も重要なこと、つまり私たちがここにいる理由は、オンライン麻雀（麻雀ソリティア）が伝統的なゲームと同じ精神的メリットを提供することです。

それらのメリットを詳しく見ていきましょう。

麻雀：牌を超えた恩恵

#1. 認知機能の向上

記憶力の向上

麻雀プレイヤーとして、あなたは数多くの牌、記号、組み合わせを認識し、思い出すことで常に記憶力を鍛えています。これらの基礎的な能力なしでは、ゲームで生き残ることは単純にできません。

例を挙げると、どの牌が捨てられたか、どの組み合わせがまだ可能かを覚えておく必要があります。この継続的な取り組みは、あなたの想起能力を強化し、例えば名前、約束、買い物リストを覚えるといった日常のタスクに役立ちます。

集中力の向上

麻雀は、プレイヤーが自分の牌を追跡し、次の手を計画するため、強い集中力を要求します。この集中した注意力は、プレイヤーが戦略的な決定を下し、大きなミスを避けるのに役立ちます。

麻雀で培われた集中力は、仕事や勉強など、人生の他の分野での集中力向上につながる可能性があります。

 

問題解決能力の向上

問題が日常茶飯事である私たちの生活において、人生の茨の道を優雅に進むために、問題解決という重要なスキルを磨かなければ、あなたは取り残されてしまうでしょう。

戦略ゲームである麻雀は、ゲームの状況を絶えず分析し、可能な手を評価することを要求することで、このスキルを磨きます。

例えば、捨てられた牌で「チー」（順子を作る）をするか、より価値のある組み合わせを期待してそれを保持するかを決断するには、戦略的思考と迅速な意思決定が求められます。

 

#2. 情緒の安定

ストレスの軽減

麻雀の没入感のあるゲームプレイと、その落ち着いた視覚効果は、非常にリラックスできるものです。日々の雑事から離れてゲームに没頭することは、必要な心の逃避行を提供します。

麻雀をプレイすることによる喜びと満足感は、情緒の安定を豊かにし、ストレスレベルを下げることができます。

#3. 認知機能の低下防止

脳を活性化させる

定期的な精神的刺激を通じて脳を活性化させ続けることは、認知機能の健康、特に加齢に伴って必須です。麻雀のルール、戦略的要素、そして絶え間ない適応の必要性は、脳に活発なワークアウトを提供します。

この精神的関与は非常に貴重です。PubMedに掲載されたブロンクス20年縦断加齢研究は、麻雀のようなパズルゲームが認知機能を維持し、加齢に伴う低下（認知症を含む）を2.5年遅らせるのに役立つ可能性があることを示唆しています。